wirbelsäulengymnastik              DI 10:30 - 11:30

mit Pilates und funktionellen Trainingselementen

Unter der Leitung eines Physiotherapeuten finden wöchentliche Kurse in Kleingruppen statt, somit wird eine individuelle Betreuung der Teilnehmer gewährleistet. Ökonomische Bewegungsabläufe werden erarbeitet und alltagsrelevante  Muskelgruppen gestärkt. Ziel ist eine verbesserte Körperwahrnehmung und Steigerung des Wohlbefindens.

Kursleitung: Christoph Helletsberger

 

Physiotherapeut