Kursangebot

Wirbelsäulengymnastik

Unter der Leitung eines Physiotherapeuten finden  wöchentliche Kurse in Kleingruppen statt. Mit Pilates und funktionellen Trainingselementen werden  sowohl ökonomische Bewegungsabläufe erarbeitet und alltagsrelevante  Muskelgruppen gestärkt, als auch eine verbesserte Körperwahrnehmung und Steigerung des Wohlbefindens erreicht.

Yoga

Unsere Yoga-LehrerInnen Sonja Stampfer, Sonja Schösser-Wurzer und Michael Held bieten Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. Bei ihren Kursen steht neben körperlichen Übungen auch die Entspannung im Vordergrund.

Das Yoga-Angebot im Gesundheitszentrum umfasst sowohl Gruppenkurse, als auch Einzelstunden.

Meditation

Hektik, Stress und Anforderungen im Alltag werden immer mehr.

Zur Ruhe kommen, abschalten, Stress loslassen, neue Energie tanken, inspiriert werden ...

 

Meditation ist ein nachdenken, ein „Schau nach innen“.