Unter der Leitung eines Physiotherapeuten finden wöchentliche Kurse in Kleingruppen statt. Mit Pilates und funktionellen Trainingselementen werden sowohl ökonomische
Bewegungsabläufe erarbeitet und alltagsrelevante Muskelgruppen gestärkt, als auch eine verbesserte Körperwahrnehmung und Steigerung des Wohlbefindens erreicht.
Yoga-Lehr Michael Held bietet Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. Bei seinen Kursen steht neben körperlichen Übungen auch die Entspannung im Vordergrund.
Das Yoga-Angebot im Gesundheitszentrum umfasst sowohl Gruppenkurse, als auch Einzelstunden.
