Dieses einzigartige Workout orientiert sich an den 12 Meridianen im Körper. Jede Stunde steht ein
Meridian mit seinen zugeordneten Muskelgruppen im Fokus. Ein intensives und abwechslungsreiches Bodyweight-Kraft-Workout bildet den Mittelpunkt jeder Trainingseinheit. Als Abschluss wird der
Meridian energetisiert und eine geführte Meditation lässt die Stunde angenehm und entspannt ausklingen.
Shape& Soul: Ein Training, um körperlich in Form und geistig in Balance zu kommen.
Dauer: 75 Minuten
12 Einheiten
Kursleitung: Petra Winkler
Fitness-Trainerin
Kinesiologin
Tanzpädagogin & Choreographin
Gesundheitszentrum Völs OG Bahnhofstraße 37a 6176 Völs