Shape and Soul             DI 17:30- 18:15

Dieses einzigartige Workout orientiert sich an den 12 Meridianen im Körper. Jede Stunde steht ein

Meridian mit seinen zugeordneten Muskelgruppen im Fokus. Ein intensives und abwechslungsreiches Bodyweight-Kraft-Workout bildet den Mittelpunkt jeder Trainingseinheit. Als Abschluss wird der Meridian energetisiert und eine geführte Meditation lässt die Stunde angenehm und entspannt ausklingen.

 

Shape& Soul: Ein Training, um körperlich in Form und geistig in Balance zu kommen.

 

Dauer: 75 Minuten

12 Einheiten

Kursleitung: Petra Winkler

 

Fitness-Trainerin

Kinesiologin

Tanzpädagogin & Choreographin